Jerawat di Muka, Penyebab dan Cara Mengatasinya

Jerawat di muka memang menyebalkan? Tahukan anda, menurut pengobatan tradisional cina, penyebab jerawat yang muncul dimuka atau wajah dapat menginformasikan kondisi kesehatan tubuh anda bergantung dibagian mana jerawat tersebut muncul.

Ahli pengobatan tradisional cina percaya bahwa setiap bagian di wajah anda mencerminkan kondisi kesehatan dari organ-organ yang ada dalam tubuh anda. Perlu anda ketahui bahwa organ-organ di dalam tubuh yang mengalami gangguan atau masalah bukan satu-satunya factor yang menyebabkan jerawat yang muncul di wajah. Tetapi tidak ada salahnya bagi anda untuk mengetahui mengapa terkadang jerawat hanya muncul di bagian tertentu di wajah anda dan bagaimana cara mengatasinya.

1. Jerawat di dahi

Penyebab:

Jerawat yang ada di dahi anda bisa disebabkan oleh masalah yang ada di sistem pencernaan, usus kecil, hati, jadwal tidur yang tidak teratur, stres, bad mood, terlalu banyak stress, terlalu banyak makanan manis, racun yang menumpuk di dalam tubuh, produk rambut, topi yang kotor.

Solusi:

� Tidur lebih awal (jam 10 malam) dan bangun pagi (jam 6 pagi). Bertujuan untuk mengistirahatkan liver anda.
� Minum banyak air untuk membuang racun dari dalam tubuh anda.
� Kurangi minuman bersoda.
� Olahraga ringan selama 20-30 menit setiap hari
� Berlatihlah teknik relaksasi untuk mengurangi kekhawatiran anda.
� Tidur yang cukup dan terjadwal.
� Makan makanan yang sehat dan kunyah dengan baik agar pencernaan lancer.
� Kurangi gula dalam diet anda.
� Buatlah catatan harian untuk melihat apakah jerawat Anda berhubungan dengan kelompok makanan tertentu (seperti susu)
� Jaga kebersihan rambut, topi atau kerudung anda.
� Periksa apakah sampo, kondisioner atau produk perawatan rambut anda menyebabkan kulit iritasi atau tidak.

2. Jerawat di sekitar telinga

Penyebab:

Limpa, terlalu banyak makanan berlemak, masalah pada kandung empedu; terlalu banyak makan makanan instan

Solusi:

� Kurangi junk food atau makanan cepat saji
� Kurangi konsumsi makanan yang berlemak
� Perbanyak makan buah terutama melon, mentimundan labu
� Jaga kebersihan wajah anda dari sisa makeup dan keringat

3. Jerawat di antara alis

Penyebab:

Jantung lemah, terlalu banyak merokok dan minum minuman beralkohol.

Solusi:

� Olahraga, tetapi hindari yang terlalu berat
� Perbanyak istirahat
� Kurangi merokok dan minum-minuman beralkohol
� Makan makanan yang sehat
� Kurangi camilan di malam hari

4. Jerawat di hidung

Penyebab:

Pola makan yang buruk, sembelit, kembung, gangguan pencernaan, sirkulasi darah yang tidak lancar pada kulit hidung

Solusi:

� Kurangi makanan yang berbau tajam (rempah, bawang putih dll)
� Kurangi makan daging
� Kurangi garam
� Makan makanan selagi hangat
� Hirup lebih banyak udara segar
� Olahraga setiap hari
� Pijat hidung anda untuk memperlancar aliran darah
� Konsumsi makanan atau suplemen yang mengandung vitamin B

5. Jerawat di pipi kiri

Penyebab:

Gangguan liver, makan berlebihan, nutrisi sulit untuk diserap, stres, masalah perut, ponsel kotor, sarung bantal kotor, kuas makeup kotor, perona pipi tidak cocok.

Solusi:

� Jaga mood atau suasan hati anda tetap positif
� Perbanyak makan buah terutama melon, mentimundan labu dan kacang hijau
� Jangan makan berlebihan terutama junk food
� Cobalah untuk mengkompres jerawat anda
� Liver anda berada pada kondisi paling aktif pada jam 1-3 malam. Pada saat itu sebaiknya anda tidur
� Liver dalam kondisi paling lemah pada 1-5 PM, jadi lakukan pekerjaan yang berat di pagi hari
� Jika anda bekerja saat siang, sebaiknya anda mengsitirahatkan mata 5 menit setiap jamnya
� Jaga kebersihan wajah anda
� Periksa apakah deterjen anda menyebabkan iritasi pada kulit anda
� Ganti bantal sesering mungkin terutama jika anda tidur di sisi wajah yang sama
� Bersihkan ponsel dengan alcohol
� jerawat di pipi bisa mecerminkan kesehatan gigi yang buruk, jaga kesehatan gusi dan gigi dengan menyikat gigi secara teratur

6. Jerawat di pipi kanan

Penyebab:

Gangguan paru-paru, alergi, stres, masalah perut, terlalu banyak mengonsumsi gula, ponsel kotor, sarung bantal kotor, kuas makeup kotor, perona pipi tidak cocok.

Solusi:

� Hindari makanan cepat saji dan junk food
� Hindari mangga, ubi talas, wine, seafood atau makanan lain yang mungkin menyebabkan alergi
� Makan sedikit gula
� paru-paru dalam kondisi paling kuat pada 7-9 AM. Ini adalah waktu terbaik untuk latihan aerobik
� Jaga kebersihan dengan baik
� Periksa deterjen apakah ada bahan yang menyebabkan iritasi pada kulit anda
� Ganti bantal sesering mungkin terutama jika anda tidur di sisi wajah yang sama
� Bersihkan ponsel dengan alkohol
� jerawat di pipi bisa mecerminkan kesehatan gigi yang buruk, jaga kesehatan gusi dan gigi dengan menyikat gigi secara teratur

7. Jerawat di bibir

Penyebab:

Sembelit, buang air besar tidak teratur, terlalu banyak makanan pedas atau gorengan, pasta gigi, jerawat kecil di atas bibir menunjukkan masa subur bagi perempuan

Solusi:

� Makan lebih banyak serat
� Perbanyak makan buah segar dan sayuran
� Kurangi makanan pedas dan gorengan
� Pijat daerah perut dengan gerakan searah jarum jam
� Ganti pasta gigi dan lipstick anda

8. Jerawat di dagu dan rahang

Penyebab:

Masalah hormonal, masalah ginekologi/kandungan, ginjal, pasta gigi

Solusi:

� Kurangi kebiasaan makan sebelum tidur
� Perbanyak buah dan sayuran segar
� Banyak istirahat
� Periksa keseimbangan hormon anda
� Olahraga minimal 20 menit setiap hari
� Tidur lebih awal dan bangun lebih awal, minimal tidur selama 7-8 jam setiap malam
� Kurangi stres ( bisa dengan yoga, meditasi, mendengarkan musik, menulis diary, dll)
� Pijat tubuh untuk relaksasi, khususnya pada bagian perut
� Jaga kebersihan
� Periksa pasta gigi, obat kumur, dan lipstick dari bahan yang mungkin menyebabkan anda iritasi
� Minum teh spearmint
� Konsumsi makanan yang mengandung omega-3 untuk membantu mengatur hormone

Banyak doctor yang lebih menyarankan untuk focus pada merubah gaya hidup dan pola makan yang lebih sehat untuk mengatasi jerawat yang ada dimuka anda. Harap diperhatikan bahwa cara mengatasi jerawat yang ada di wajah diatas hasilnya berbeda-beda karena kulit setiap individu unik dan berbeda. Gaya hidup dan pola hidup yang sehat sangat bagus bagi kesehatan tubuh anda dan kulit anda dalam jangka panjang lebih dari obat apapun.

Jerawat dan Kulit Berminyak

Jerawat bisa menjadi masalah besar bagi banyak orang. Apalagi jika diperparah dengan kondisi kulit kita yang berminyak. Kulit wajah yang mengkilat dan berminyak akan terlihat lusuh dan mudah berjerawat. Kulit wajah yang berminyak sangat berkaitan dengan jerawat. Simak penjelasannya berikut ini.

Terkadang kita sering merasa sudah melakukan berbagai cara untuk menghilangkan jerawat yang ada di wajah kita, tetapi tetap saja jerawat selalu muncul dan muncul lagi. Dengan metode perawatan jerawat yang ada saat ini, anda bisa benar-benar menghilangkan jerawat anda. Kuncinya adalah kesabaran, karena menghilangkan jerawat memang membutuhkan waktu. Tetapi bagaimana jika kulit anda berjerawat sekaligus juga berminyak?

Kulit berminyak

Didalam kulit kita terdapat kelenjar minyak (sebaceous glands). Kelenjar ini menghasilkan minyak atau sebum. Minyak ini membantu menjaga kulit kita tetap lembap dan melindungi kulit dari infeksi yang disebabkan bakteri. Minyak ini sebagian besar terdiri dari lemak dan sel-sel kulit yang telah mati. Kulit terus menghasilkan minyak. Jika tidak keramas selama beberapa hari, kita akan mendapati kulit kita berminyak dan lengket. Kulit berminyak menjadi masalah jika tubuh menghasilkan minyak secara berlebihan.

Kenapa kulit anda berminyak?

Seperti yang kita tahu bahwa kulit berminyak disebabkan karena minyak yang dikulit berlebihan. Beberapa orang memiliki kelenjar kulit yang terlalu aktif mengeluarkan minyak. Produksi minyak yang berlebihan, terutama dipicu oleh hormone-hormon yang ada ditubuh kita. Inilah kenapa saat menstruasi kulit anda cenderung berminyak jika dibandingkan saat tidak menstruasi.

Jerawat dan kulit berminyak

Kulit yang berminyak merupakan tempat yang disukai oleh bakteri penyebab jerawat (Propionibacterium acnes atau yang biasa disebut P. acnes). P. acnes melepaskan sejenis zat iritan yang menyebabkan kulit memerah dan membengkak yang akhirnya kulit menjadi teriritasi. Disamping itu juga menyebabkan nanah sebagai efek dari perlawanan sisitem imun tubuh terhadap bakteri penyebab jerawat ini serta memperbaiki jaringan kulit yang telah teriritasi. Jika kulit berminyak tidak ditangani, bakteri penyebab jerawat akan menginfeksi lebih banyak kelenjar minyak dan jerawat anda akan lebih banyak. Segera atasi kulit berminyak agar kemungkinan jerawat anda tidak bertambah banyak dan semakin parah.

Jerawat Pada Orang Dewasa

Meskipun jerawat paling sering muncul pada saat usia remaja, tidak bisa dipungkiri bahwa semakin banyak saja orang dewasa yang mengalami jerawat.

Orang dewasa, yakni usia 20 tahun sampai 50 tahun tetap dapat mengalami jerawat pada kulit mereka. Dan jerawat pada orang dewasa banyak efek negatifnya sama halnya dengan yang dirasakan pada remaja. Bahkan lebih parahnya jerawat bisa mempengaruhi karir dan kualitas hidup seseorang.

Umumnya yang menyebabkan jerawat pada orang dewasa adalah stress. Dan sebagian besar jerawat pada orang dewasa dialami oleh perempuan, karena mereka lebih cenderung stress dalam keseharian mereka, cenderung mudah mengalami ketidakseimbangan hormone, khusunya saat menstruasi dan mengandung. Sama halnya pada remaja, hormon memainkan peranan penting dalam munculnya jerawat pada usia dewasa.

Fakor lingkungan dan gaya hidup juga mempunyai peranan besar yang menyebabkan timbulnya jerawat pada orang dewasa. Pola diet yang salah dan perilaku yang tidak sehat seperti merokok dan minum minuman beralkohol dapat mempengaruhi kondisi kulit sehingga mudah munculnya jerawat, serta penyakit lainnya.

Mencegah jerawat muncul adalah tindakan terbaik bagi anda ketika berurusan dengan jerawat pada usia dewasa. Mulailah dengan pola diet yang benar, minum banyak air putih dan banyak istirahat. Hindari stress dan jaga kesehatan dan kebersihan kulit anda juga dapat membantu mencegah munculnya jerawat pada usia dewasa.

Tetapi bagaimana jika jerawat tetap tidak bisa hilang dan terus muncul? Ada banyak perawatan yang tersedia bagi orang usia dewasa yang mengalami masalah kulit berjerawat.

Obat anti jerawat, beberapa produk perawatan kulit, bahkan operasi laser adalah beberapa perawatan yang bisa anda lakukan untuk mengatasi jerawat pada orang dewasa. Sebelum mencoba perawatan atau pengobatan jerawat anda, sebaiknya konsultasikan dengan dokter yang terpercaya atau dokter kulit terlebih dahulu untuk menentukan seberapa parah jerawat anda dan tindakan apa yang tepat untuk masalah jerawat anda

Jerawat: Apa Yang Sebenarnya menyebabkan Munculnya Jerawat

Memiliki kulit yang berjerawat merupakan pengalaman yang tidak menyenangkan, merasa minder bagi setiap remaja, apa lagi setelah dewasa jerawat tidak juga hilang..hmm pasti menyebalkan.

Banyak sekali produk-produk kesehatan baik yang dibuat oleh produsen terpercaya sampai yang meragukan produsennya dan juga kandungan bahannya, dari yang harganya puluhan ribu sampai ratusan ribu. Jelas sekali orang orang rela melakukan apa saja demi menghilangkan jerawat dari kulit wajah mereka.

Beberapa obat jerawat bahkan Cuma menutup jerawat saja, tidak benar-benar mengobati jerawatnya. Mengobati jerawat haruslah dari akarnya, apa yang menjadi penyebab jerawat tersebut.

Jerawat sebenarnya diakibatkan menumpukya racun-racun yang ada didalam tubuh. Racun-racun ini bisa berupa timbunan lemak yang tidak bisa dikeluarkan oleh tubuh secara alami, atau akumulasi hormone-hormon yang dihasilkan oleh tubuh. Ketika ginjal, hati dan perut tidak bisa membuang racun-racun ini, tubuh kita akan membuang racun tersebut dengan cara lain. Tubuh kita akan melepaskannya melalui sitem pernapasan atau melalui kulit.

Inilah yang menyebabkan timbulnya jerawat. Racun yang dikeluarkan oleh kulit berupa kotoran dan minyak yang menyebabkan jerawat membengkak dan infeksi pada pori-pori kulit anda.

Itulah sebabnya kenapa banyak dokter kulit menyarankan untuk sering-sering membersihkan kulit wajah dan leher secara teratur dengan air dan pembersih muka untuk menghilangkan kotoran dan racun. Ketika anda sering membersihkan wajah anda, kemungkinan kecil wajah anda berjerawat. Jerawat yang tidak diobati bisa menyebabkan jaringan parut permanent.

Bekas jerawat bisa sangat sulit untuk dihilangkan. Oleh karena itu, untuk mencegah jerawat anda sebaiknya membersihkan wajah atau cuci muka secara rutin dan juga hindari makanan berlemak dan sulit dicerna. Dengan pola diet yang sehat, maka pencernaan anda akan lancar sehingga racun-racun dalam tubuh akan cepat terbuang dan tidak menumpuk di dalam tubuh.

Mencegah Jerawat � Bagaimana Cara Mencegah Munculnya Jerawat

Semua orang pasti tidak ingin mempunyai kulit yang berjerawat. Jerawat dapat menyebar ke bagian tubuh yang berbeda seperti leher, punggung, dan dada, yang bagi banyak orang merupakan kondisi kulit yang sangat memalukan. Bagi anda yang memiliki jerawat parah sebaiknya mencari nasihat ke dokter kulit (dermatologist) untuk mencari pilihan perawatan yang bisa dijalani. Bagi anda yang tidak memiliki jerawat, sebaiknya anda melakukan upaya pencegahan agar jerawat tidak muncul di wajah anda.

Diet sehat

Tahukah anda bahwa kulit kita merupakan organ terbesar yang mengeluarkan cairan yang sudah tidak digunakan lagi oleh tubuh. Oleh karena itu, pola makan kita mencerminkan kondisi kulit kita. Dengan menghilangkan makanan yang tidak sehat dari menu diet kita, kita sudah mengurangi jumlah racun yang dikeluarkan oleh pori-pori yang ada di kulit. Memakan makanan yang sehat dapat membantu mencegah timbulnya jerawat. Untuk mencegah jerawat sebaiknya, sebaiknya perhatikan nutrisi berikut dalam menu diet anda:

� zinc
� vitamin A
� vitamin E
� vitamin B6

Setiap vitamin dan mineral diatas dapat membantu mencegah munculnya jerawat. Zinc, terutama zinc gluconate atau zinc sulfate, dapat membantu mengurangi efek dari perubahan hormone androgenic pada kulit kita. Vitamin A dapat membantu mengurangi produksi minyak yang berlebihan. Vitamin E dapat membantu melindungi sel-sel kulit dari kerusakan, dan juga membatu menjaga kesehatan kulit dengan menyingkirkan radikal bebas dari tubuh kita. Vitamin B6 membantu mencegah jerawat selama menstruasi. Dengan menambahkan makanan yang kaya akan vitamin dan mineral tersebut diatas dalam menu diet anda, anda dapat mengurangi kemungkinan munculnya jerawat.

Olahraga

Berolaharaga secara rutin juga dapat membantu mencegah munculnya jerawat. Ketika kita berolahraga, kita meningkatkan aliran darah yang menuju ke kulit dan menyediakan lebih banyak oksigen bagi sel kulit kita. Berkeringat juga membantu mencegah munculnya jerawat dengan jalan membersihkan pori-pori kulit dari dalam. Berolahraga secara rutin dan berkeringat adalah salah satu cara alami yang dapat membantu mencegah munculnya jerawat, tapi jangan lupa untuk segera mandi dan membersihkan diri setelahnya.

Detox

Detoks adalah proses mengeluarkan racun yang berbahaya dari dalam tubuh kita. Ada banyak tipe detoks yang tersedia untuk membantu mencegah timbulnya jerawat:

� colon cleanses
� liver flushes
� enemas

Ketika racun menumpuk pada organ-organ vital dari system pencernaan kita, racun tersebut akan mulai keluar dengan sendirinya dari pori-pori kulit, dan dapat meningkatkan kemungkinan munculnya jerawat di kulit kita. Dengan mengeluarkan racun yang menumpuk di tubuh, kita dapat mencegah munculnya jerawat.